一、行程概览
时长建议：5天4晚（含往返交通）
主题：自然风光+人文历史+休闲度假
适宜人群：自由行游客、家庭出游、摄影爱好者
二、交通安排
去程：
1. 信阳平桥→九江站
- 推荐高铁：信阳东站乘坐G字头列车至九江站（约2.5小时）
- 提前通过12306购票，信阳市区可乘公交/出租车至信阳东站
2. 九江站→庐山风景区
- 出站后乘坐直达庐山牯岭镇的旅游大巴（约1小时盘山路）
- 或打车至庐山北门换乘观光车上山
返程：
庐山牯岭镇→九江站→信阳东站，建议预留2小时下山时间。
三、住宿推荐
牯岭镇区域（首选）：
- 经济型：庐山云天别墅山庄、老街客栈
- 舒适型：庐山嘉豪淮海国际大酒店
- 特色体验：美庐山庄周边历史别墅民宿
四、详细行程规划
Day1：信阳→庐山牯岭镇
- 上午：信阳东站乘高铁至九江
- 下午：抵达牯岭镇办理入住，适应海拔
- 傍晚：漫步如琴湖，观赏日落云海
- 晚餐：尝试庐山特色石鸡、石耳炖汤
Day2：西线核心景点
- 花径公园→锦绣谷→仙人洞→大天池→龙首崖
- 午餐：牯岭街小吃（庐山烧饼、茶饼）
- 下午：美庐别墅→周恩来纪念室→老别墅故事馆
- 晚上：观看《庐山恋》电影（正街电影院）
Day3：东线自然奇观
- 含鄱口观日出（提前约车）→五老峰→三叠泉瀑布
- 提示：三叠泉台阶陡峭，建议穿防滑鞋，可乘缆车节省体力
- 晚餐：尝试云雾茶香虾、竹笋烧肉
Day4：文化深度游
- 白鹿洞书院→庐山会议旧址→芦林湖
- 下午：植物园→博物馆了解地质历史
- 傍晚：诺那塔院静心观景
Day5：返程或周边延伸
- 可选方案：
A. 早餐后下山，九江站返程信阳
B. 增加东林寺或西林寺游览后返程
五、实用贴士
- 门票：庐山大门票160元，观光车票70元/7天有效（必购）
- 装备：夏季防晒衣帽，秋季防风外套，雨衣必备
- 季节提示：
- 春夏观瀑布云海（5-8月多雨）
- 秋季赏红叶（10-11月最佳）
- 冬季看雾凇（12-2月需防滑） - 消费参考：人均预算1500-2000元（含交通住宿）
六、特色体验
- 清晨在含鄱口看鄱阳湖晨雾
- 采集庐山云雾茶作为伴手礼
- 记录不同别墅群的建筑风格
此攻略可根据体力灵活调整，三叠泉等景点量力而行。祝旅途愉快！